Сравнить продукты Семя подсолнечника и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7400% |
| Содержит больше МедьМедь | +10488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +861.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3907.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2034.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.01mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.017mg | 198% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.012g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.023mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.063mg | 99% |
| Марганец | 1.95mg | 0.009mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0.39g | 79% |
| Селен | 53µg | 9.7µg | 79% |
| Фосфор | 660mg | 135mg | 75% |
| Магний | 325mg | 11mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.07mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 7µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.208mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.053g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.52mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Калорийность | 584kcal | 59kcal | 26% |
| Белки | 20.78g | 10.19g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.117g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.331mg | 16% |
| Калий | 645mg | 141mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 15.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.278mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 3.6g | 5% |
| Кальций | 78mg | 110mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13094.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1699.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34858.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192708.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
