Сравнить продукты Семя подсолнечника и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +132% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2020% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12460.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1583.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1245% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.28mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.268mg | 170% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.225g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.202mg | 107% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.1mg | 96% |
| Селен | 53µg | 2.5µg | 92% |
| Жиры | 51.46g | 0.53g | 78% |
| Фосфор | 660mg | 156mg | 72% |
| Магний | 325mg | 53mg | 65% |
| Марганец | 1.95mg | 0.475mg | 64% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.495mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.044g | 46% |
| Железо | 5.25mg | 2.51mg | 34% |
| Цинк | 5mg | 1.29mg | 34% |
| Белки | 20.78g | 7.73g | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.055mg | 23% |
| Калорийность | 584kcal | 116kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.138g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.411mg | 14% |
| Калий | 645mg | 278mg | 11% |
| Клетчатка | 8.6g | 6.5g | 8% |
| Кальций | 78mg | 24mg | 5% |
| Витамин B9 | 227µg | 208µg | 5% |
| Холин | 55.1mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 14.26g | N/A |
| Углеводы | 20g | 20.76g | 0% |
| Сахар | 2.62g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9609.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1380.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42009.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10183.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
