Сравнить продукты Семя подсолнечника и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1915.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3938.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32400% |
| Содержит больше СеленСелен | +13150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7715.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10585.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1198.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +580.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.45mg | 231% |
| Медь | 1.8mg | 0.04mg | 196% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.669g | 150% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.011mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.011mg | 103% |
| Селен | 53µg | 0.4µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 50mg | 87% |
| Марганец | 1.95mg | 0.006mg | 85% |
| Магний | 325mg | 2mg | 77% |
| Железо | 5.25mg | 0.13mg | 64% |
| Витамин B9 | 227µg | 2µg | 56% |
| Жиры | 51.46g | 15.7g | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.078mg | 52% |
| Цинк | 5mg | 0.16mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 2.8g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 4.458g | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 9.664g | 24% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.057mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.087mg | 21% |
| Витамин A | 3µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калий | 645mg | 32mg | 18% |
| Калорийность | 584kcal | 327kcal | 13% |
| Холин | 55.1mg | 8.1mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Натрий | 9mg | 92mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.2mg | 1% |
| Углеводы | 20g | 20.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 19.76g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +642.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +883.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3358.4% |
