Сравнить продукты Семя подсолнечника и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +12800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2182.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1755.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24275% |
| Содержит больше СеленСелен | +3017.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10585.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.097mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.047g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.001mg | 123% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.003mg | 103% |
| Селен | 53µg | 1.7µg | 93% |
| Фосфор | 660mg | 8mg | 93% |
| Марганец | 1.95mg | 0.008mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0.2g | 79% |
| Магний | 325mg | 2mg | 77% |
| Железо | 5.25mg | 0.23mg | 63% |
| Витамин B9 | 227µg | 1µg | 57% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.078mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.08g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.04mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 1.8g | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.1g | 34% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.001mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.005mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.056g | 20% |
| Углеводы | 20g | 81.3g | 20% |
| Калий | 645mg | 5mg | 19% |
| Калорийность | 584kcal | 318kcal | 13% |
| Холин | 55.1mg | 0.1mg | 10% |
| Кальций | 78mg | 3mg | 8% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 57.56g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.017mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1054.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49127.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
