Сравнить продукты Семя подсолнечника и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1844.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2950.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2841.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1610.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6413% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1768.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1303.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1581.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1413.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +722.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +878.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.54mg | 231% |
| Медь | 1.8mg | 0.059mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.083g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.037mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.08mg | 97% |
| Селен | 53µg | 0µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 24mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.114mg | 80% |
| Жиры | 51.46g | 0.2g | 79% |
| Магний | 325mg | 11mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.27mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 15µg | 53% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.594mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.031g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.17mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 0.88g | 40% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.2g | 30% |
| Калорийность | 584kcal | 18kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.019mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.089mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.028g | 20% |
| Витамин C | 1.4mg | 13.7mg | 14% |
| Калий | 645mg | 237mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 6.7mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.9µg | 7% |
| Углеводы | 20g | 3.89g | 5% |
| Витамин A | 3µg | 42µg | 4% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.63g | N/A |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2261.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1898.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59667.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27775.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
