Сравнить продукты Семя подсолнечника и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1413.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Витамин E | 35.17mg | 0.23mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.152mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.44g | 151% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.232mg | 104% |
| Марганец | 1.95mg | 0.019mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 2.57g | 75% |
| Магний | 325mg | 25mg | 71% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.545mg | 62% |
| Фосфор | 660mg | 251mg | 58% |
| Витамин B9 | 227µg | 15µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.97g | 44% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 5.25mg | 2.79mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Селен | 53µg | 37.5µg | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 145kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1g | 16% |
| Белки | 20.78g | 28.49g | 15% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 645mg | 362mg | 8% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 7.143mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 6mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.292mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 1.318mg | 4% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 5mg | 4.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1902.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1348.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1810.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5158.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
