Сравнить продукты Семя подсолнечника и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1018.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +668.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1090.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2725% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2590% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1791.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.16mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.39g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.06mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.05mg | 100% |
| Фосфор | 660mg | 59mg | 86% |
| Селен | 53µg | 6.9µg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 3.5g | 74% |
| Магний | 325mg | 19mg | 73% |
| Марганец | 1.95mg | 0.29mg | 72% |
| Витамин B9 | 227µg | 12µg | 54% |
| Железо | 5.25mg | 1.33mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.7mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 1.58g | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.44mg | 41% |
| Белки | 20.78g | 5.19g | 31% |
| Калорийность | 584kcal | 95kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.06mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.04mg | 22% |
| Натрий | 9mg | 400mg | 17% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.6g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.37g | 14% |
| Калий | 645mg | 175mg | 14% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин A | 3µg | 81µg | 9% |
| Кальций | 78mg | 32mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 20g | 11.16g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1370.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1562.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1072.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5832.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
