Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.5%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~271mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Lamb ribs DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.23µg 136%
Натрий 1300mg 73mg 53%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B3 4.31mg 6.75mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B5 0.63mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.11mg 12%
Витамин B2 0.33mg 0.21mg 9%
Холестерин 74mg 97mg 8%
Фосфор 111mg 166mg 8%
Цинк 2.56mg 3.49mg 8%
Белки 17.45g 21.12g 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Железо 2.04mg 1.6mg 6%
Насыщенные жиры 11.51g 12.77g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.17g 6%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Медь 0.15mg 0.115mg 4%
Селен 20.3µg 21.8µg 3%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.1mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 12.52g 1%
Кальций 9mg 22mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Жиры 30.43g 29.82g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 362kcal 359kcal 0%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Калий 260mg 271mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 0.904mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0%
Лейцин 1.642mg 0%
Лизин 1.865mg 0%
Метионин 0.542mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0%
Валин 1.139mg 0%
Гистидин 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +208.5%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.