Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +453.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +978.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Pork hock DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.51µg 208%
Насыщенные жиры 11.51g 3.231g 38%
Жиры 30.43g 10.54g 31%
Витамин B2 0.33mg 0.068mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.134g 20%
Витамин B3 4.31mg 1.1mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.064mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Натрий 1300mg 1050mg 11%
Селен 20.3µg 26.3µg 11%
Железо 2.04mg 1.14mg 11%
Калорийность 362kcal 171kcal 10%
Медь 0.15mg 0.082mg 8%
Фосфор 111mg 60mg 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Калий 260mg 47mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B1 0.15mg 0.08mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 74mg 89mg 5%
Белки 17.45g 19.11g 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Магний 14mg 6mg 2%
Цинк 2.56mg 2.38mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.198g 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.841mg 0%
Лизин 0.822mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.198g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.