Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сервелат или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.3%
Содержит больше СеленСелен +306%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1427.8%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +195.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.36µg 214%
Натрий 1300mg 377mg 40%
Насыщенные жиры 11.51g 4.811g 30%
Селен 20.3µg 5µg 28%
Жиры 30.43g 13.96g 25%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 3.02g 25%
Белки 17.45g 5g 25%
Цинк 2.56mg 0.43mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Углеводы 3.33g 53.64g 17%
Витамин B6 0.26mg 0.036mg 17%
Витамин B3 4.31mg 1.615mg 17%
Треонин 153mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.419g 15%
Медь 0.15mg 0.042mg 12%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Железо 2.04mg 1.48mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B2 0.33mg 0.249mg 6%
Марганец 0.11mg 5%
Фосфор 111mg 140mg 4%
Кальций 9mg 47mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.65mg 3%
Калий 260mg 149mg 3%
Холестерин 74mg 66mg 3%
Холин 78.9mg 65.6mg 2%
Витамин D 1.1µg 0.8µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B1 0.15mg 0.173mg 2%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин D 44IU 34IU 1%
Калорийность 362kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 3.33g 53.04g N/A
Сахар 0.85g 33.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +249%
Содержит больше ЖирыЖиры +118%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +135.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1510.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.