Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.9%
Содержит больше СеленСелен +351.1%
Содержит больше КальцийКальций +2111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +882.1%
Содержит больше ХолинХолин +167.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Белый шоколад DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.56µg 206%
Натрий 1300mg 90mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 19.412g 36%
Селен 20.3µg 4.5µg 29%
Белки 17.45g 5.87g 23%
Железо 2.04mg 0.24mg 23%
Витамин B3 4.31mg 0.745mg 22%
Углеводы 3.33g 59.24g 19%
Кальций 9mg 199mg 19%
Витамин C 16.6mg 0.5mg 18%
Холестерин 74mg 21mg 18%
Цинк 2.56mg 0.74mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.056mg 16%
Витамин B5 0.608mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 9.097g 10%
Медь 0.15mg 0.06mg 10%
Холин 78.9mg 29.5mg 9%
Калорийность 362kcal 539kcal 9%
Фосфор 111mg 176mg 9%
Витамин K 1.3µg 9.1µg 7%
Витамин B1 0.15mg 0.063mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин E 0.22mg 0.96mg 5%
Витамин B2 0.33mg 0.282mg 4%
Жиры 30.43g 32.09g 3%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.013g 1%
Калий 260mg 286mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 3.33g 59.04g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 59g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ВодаВода +3375.4%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1679%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.