Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Брауни

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +158.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Брауни DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.16µg 223%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 9.412g 55%
Натрий 1300mg 343mg 42%
Медь 0.15mg 0.388mg 26%
Марганец 0.587mg 26%
Белки 17.45g 6.2g 23%
Витамин B3 4.31mg 0.982mg 21%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Насыщенные жиры 11.51g 7.319g 19%
Витамин C 16.6mg 0.3mg 18%
Углеводы 3.33g 50.2g 16%
Селен 20.3µg 11.5µg 16%
Холин 78.9mg 14%
Цинк 2.56mg 0.97mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.094mg 13%
Витамин B2 0.33mg 0.19mg 11%
Магний 14mg 53mg 9%
Витамин B9 2µg 29µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Кальций 9mg 57mg 5%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 10.839g 5%
Калорийность 362kcal 466kcal 5%
Фосфор 111mg 132mg 3%
Железо 2.04mg 1.84mg 3%
Калий 260mg 176mg 2%
Жиры 30.43g 29.1g 2%
Витамин B1 0.15mg 0.141mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 50.2g N/A
Холестерин 74mg 73mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +181.5%
Содержит больше ВодаВода +258.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1407.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.