Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +738.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2166.7%
Содержит больше МедьМедь +837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2450.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3614.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1578.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +638.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 0.472g 50%
Жиры 30.43g 2.59g 43%
Натрий 1300mg 340mg 42%
Селен 20.3µg 1.4µg 34%
Белки 17.45g 0.66g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.597g 31%
Витамин B3 4.31mg 0.169mg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B2 0.33mg 0.008mg 25%
Железо 2.04mg 0.09mg 24%
Цинк 2.56mg 0.06mg 23%
Витамин B6 0.26mg 0.007mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Калорийность 362kcal 39kcal 16%
Медь 0.15mg 0.016mg 15%
Фосфор 111mg 12mg 14%
Холин 78.9mg 4.7mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Витамин K 1.3µg 9.6µg 7%
Калий 260mg 31mg 7%
Витамин D 44IU 4IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин B5 0.072mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.42g 1%
Марганец 0.018mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 3.33g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.33g 3.03g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 0.85g 0.2g N/A
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2543.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1074.9%
Содержит больше ДругоеДругое +276%
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2072.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.