Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Джерки

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше СеленСелен +89.7%
Содержит больше МагнийМагний +264.3%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Джерки DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.99µg 188%
Цинк 2.56mg 8.11mg 50%
Железо 2.04mg 5.42mg 42%
Фосфор 111mg 407mg 42%
Натрий 1300mg 2081mg 34%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Белки 17.45g 33.2g 32%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Селен 20.3µg 10.7µg 17%
Витамин B3 4.31mg 1.732mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.142mg 14%
Калий 260mg 597mg 10%
Холестерин 74mg 48mg 9%
Магний 14mg 51mg 9%
Медь 0.15mg 0.227mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Жиры 30.43g 25.6g 7%
Витамин B6 0.26mg 0.179mg 6%
Холин 78.9mg 109.1mg 5%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.3µg 4%
Витамин D 44IU 11IU 4%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 11.305g 4%
Насыщенные жиры 11.51g 10.85g 3%
Углеводы 3.33g 11g 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Калорийность 362kcal 410kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0.49mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Кальций 9mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.011g 1%
Чистые углеводы 3.33g 9.2g N/A
Сахар 0.85g 9g N/A
Витамин B1 0.15mg 0.154mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.