Сервелат или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и кайенский перец?
- Сервелат и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Сервелат содержит 362 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Сервелат содержит больше витамина B12, однако кайенский перец богаче витамином A, витамином E, витамином B6, клетчаткой, железом, витамином C, витамином K и калием.
- Кайенский перец обеспечивает вас на 832% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем сервелат.
- Кайенский перец имеет меньше натрия.
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Spices, pepper, red or cayenne — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +130.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1544.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +674.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13459.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6076.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Витамин E | 0.22mg | 29.83mg | 197% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 2.45mg | 168% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Марганец | 2mg | 87% | |
| Железо | 2.04mg | 7.8mg | 72% |
| Витамин K | 1.3µg | 80.3µg | 66% |
| Витамин C | 16.6mg | 76.4mg | 66% |
| Натрий | 1300mg | 30mg | 55% |
| Калий | 260mg | 2014mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 8.37g | 48% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.919mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 3.26g | 38% |
| Магний | 14mg | 152mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 8.701mg | 27% |
| Витамин B9 | 2µg | 106µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.75g | 26% |
| Фосфор | 111mg | 293mg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.15mg | 0.373mg | 25% |
| Селен | 20.3µg | 8.8µg | 21% |
| Жиры | 30.43g | 17.27g | 20% |
| Углеводы | 3.33g | 56.63g | 18% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.328mg | 15% |
| Кальций | 9mg | 148mg | 14% |
| Белки | 17.45g | 12.01g | 11% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Холин | 78.9mg | 51.5mg | 5% |
| Калорийность | 362kcal | 318kcal | 2% |
| Цинк | 2.56mg | 2.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +461.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1600.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.5% |
