Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1010%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше СеленСелен +1591.7%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше МедьМедь +149.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +286%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1030.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1113.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1792.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Каперсы колючие DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 0.233g 51%
Натрий 1300mg 2348mg 46%
Жиры 30.43g 0.86g 45%
Селен 20.3µg 1.2µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.063g 32%
Белки 17.45g 2.36g 30%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Медь 0.15mg 0.374mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.652mg 23%
Цинк 2.56mg 0.32mg 20%
Витамин K 1.3µg 24.6µg 19%
Витамин B6 0.26mg 0.023mg 18%
Калорийность 362kcal 23kcal 17%
Витамин B2 0.33mg 0.139mg 15%
Витамин C 16.6mg 4.3mg 14%
Фосфор 111mg 10mg 14%
Холин 78.9mg 6.5mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B1 0.15mg 0.018mg 11%
Калий 260mg 40mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.304g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Железо 2.04mg 1.67mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин E 0.22mg 0.88mg 4%
Кальций 9mg 40mg 3%
Марганец 0.078mg 3%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Углеводы 3.33g 4.89g 1%
Чистые углеводы 3.33g 1.69g N/A
Сахар 0.85g 0.41g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +639.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3438.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20487.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.