Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1535.7%
Содержит больше КальцийКальций +4155.6%
Содержит больше КалийКалий +330.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.8%
Содержит больше МедьМедь +155.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Кардамон DV% diff.
Марганец 28mg 1217%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Железо 2.04mg 13.97mg 149%
Клетчатка 0g 28g 112%
Натрий 1300mg 18mg 56%
Магний 14mg 229mg 51%
Насыщенные жиры 11.51g 0.68g 49%
Цинк 2.56mg 7.47mg 45%
Жиры 30.43g 6.7g 37%
Селен 20.3µg 37%
Кальций 9mg 383mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.87g 30%
Медь 0.15mg 0.383mg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Калий 260mg 1119mg 25%
Углеводы 3.33g 68.47g 22%
Витамин B3 4.31mg 1.102mg 20%
Холин 78.9mg 14%
Белки 17.45g 10.76g 13%
Витамин B2 0.33mg 0.182mg 11%
Фосфор 111mg 178mg 10%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.43g 5%
Витамин C 16.6mg 21mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.198mg 4%
Калорийность 362kcal 311kcal 3%
Витамин B6 0.26mg 0.23mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 40.47g N/A
Сахар 0.85g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.2%
Содержит больше ВодаВода +445.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1956.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1390.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.