Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Кешью

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.5%
Содержит больше МедьМедь +1363.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Кешью DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Медь 0.15mg 2.195mg 227%
Марганец 1.655mg 72%
Фосфор 111mg 593mg 69%
Магний 14mg 292mg 66%
Железо 2.04mg 6.68mg 58%
Натрий 1300mg 12mg 56%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 7.845g 44%
Цинк 2.56mg 5.78mg 29%
Витамин K 1.3µg 34.1µg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 23.797g 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B1 0.15mg 0.423mg 23%
Витамин B2 0.33mg 0.058mg 21%
Жиры 30.43g 43.85g 21%
Витамин B3 4.31mg 1.062mg 20%
Витамин C 16.6mg 0.5mg 18%
Насыщенные жиры 11.51g 7.783g 17%
Витамин B5 0.864mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 260mg 660mg 12%
Витамин B6 0.26mg 0.417mg 12%
Калорийность 362kcal 553kcal 10%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 3.33g 30.19g 9%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин E 0.22mg 0.9mg 5%
Кальций 9mg 37mg 3%
Белки 17.45g 18.22g 2%
Селен 20.3µg 19.9µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 26.89g N/A
Сахар 0.85g 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +768.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.