Сравнить продукты Сервелат и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +977.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +273.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +926.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 20mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.013g | 52% |
| Витамин C | 16.6mg | 62mg | 50% |
| Жиры | 30.43g | 0.1g | 47% |
| Селен | 20.3µg | 0.7µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.007g | 32% |
| Белки | 17.45g | 1.7g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.02mg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.03mg | 23% |
| Железо | 2.04mg | 0.4mg | 21% |
| Калорийность | 362kcal | 27kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Холин | 78.9mg | 12.3mg | 12% |
| Фосфор | 111mg | 46mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.048g | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Калий | 260mg | 350mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Медь | 0.15mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.48mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 24mg | 2% |
| Углеводы | 3.33g | 6.2g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах