Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +13.2%
Содержит больше Фосфор +45.9%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Цинк +90.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Медь +51.5%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +13.2%
Содержит больше Фосфор +45.9%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Цинк +90.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12 +109.9%
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин D +57.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12 +109.9%
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин K +84.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Другое +394.5%
Содержит больше Белки +23.6%
Содержит больше Жиры +38%
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Другое +394.5%
Содержит больше Белки +23.6%
Содержит больше Жиры +38%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.5%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Короткие ребра Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 21.57g Короткие ребра
Жиры 30.43g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 471kcal Короткие ребра
Сахар 0.85g 0g Короткие ребра
Кальций 9mg 12mg Короткие ребра
Железо 2.04mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 14mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 111mg 162mg Короткие ребра
Калий 260mg 224mg Сервелат
Натрий 1300mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.56mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.15mg 0.099mg Сервелат
Марганец 0.013mg Короткие ребра
Селен 20.3µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин E 0.22mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 44IU 27IU Сервелат
Витамин D 1.1µg 0.7µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.05mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.15mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 2.452mg Сервелат
Витамин B5 0.252mg Короткие ребра
Витамин B6 0.26mg 0.22mg Сервелат
Витамин B9, общий 2µg 5µg Короткие ребра
Витамин B12 5.5µg 2.62µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 74mg 94mg Сервелат
Насыщенные жиры 11.51g 17.8g Сервелат
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 12.97g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.53g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1250mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.