Сравнить продукты Сервелат и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +884.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2290.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18918.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1288.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 5mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.029g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.16g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.022g | 32% |
| Белки | 17.45g | 3.79g | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.027mg | 23% |
| Цинк | 2.56mg | 0.26mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.983mg | 21% |
| Железо | 2.04mg | 0.38mg | 21% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.051mg | 16% |
| Холин | 78.9mg | 3.3mg | 14% |
| Калорийность | 362kcal | 112kcal | 13% |
| Селен | 20.3µg | 27.5µg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 22mg | 13% |
| Медь | 0.15mg | 0.041mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.064g | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.063mg | 7% |
| Углеводы | 3.33g | 23.22g | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Калий | 260mg | 58mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
7%
Итоговая оценка минералов
56%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.481g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $1.4)