Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.2%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.5%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +977.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1388.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14776.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Лук-батун DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин K 1.3µg 193.4µg 160%
Натрий 1300mg 17mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.067g 52%
Жиры 30.43g 0.4g 46%
Селен 20.3µg 0.6µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.056g 32%
Белки 17.45g 1.9g 31%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.4mg 24%
Цинк 2.56mg 0.52mg 19%
Витамин B2 0.33mg 0.09mg 18%
Калорийность 362kcal 34kcal 16%
Витамин B6 0.26mg 0.072mg 14%
Холин 78.9mg 5.3mg 13%
Витамин C 16.6mg 27mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Железо 2.04mg 1.22mg 10%
Фосфор 111mg 49mg 9%
Медь 0.15mg 0.07mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.05mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.156g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Марганец 0.137mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин B5 0.169mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Углеводы 3.33g 6.5g 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Калий 260mg 212mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 4.1g N/A
Сахар 0.85g 2.18g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +818.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7507.5%
Содержит больше ДругоеДругое +415.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.2%
Содержит больше ВодаВода +100.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23060.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.