Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +745.8%
Содержит больше МагнийМагний +1892.9%
Содержит больше КальцийКальций +3755.6%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.1%
Содержит больше МедьМедь +522.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10904.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Миндальное масло DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин E 0.22mg 24.21mg 160%
Марганец 2.131mg 93%
Медь 0.15mg 0.934mg 87%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 13.613g 83%
Магний 14mg 279mg 63%
Фосфор 111mg 508mg 57%
Натрий 1300mg 7mg 56%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32.445g 49%
Витамин B2 0.33mg 0.939mg 47%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Жиры 30.43g 55.5g 39%
Кальций 9mg 347mg 34%
Селен 20.3µg 2.4µg 33%
Насыщенные жиры 11.51g 4.152g 33%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 2.04mg 3.49mg 18%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Калий 260mg 748mg 14%
Витамин B9 2µg 53µg 13%
Калорийность 362kcal 614kcal 13%
Витамин B6 0.26mg 0.103mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.041mg 9%
Белки 17.45g 20.96g 7%
Витамин B3 4.31mg 3.155mg 7%
Цинк 2.56mg 3.29mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B5 0.318mg 6%
Холин 78.9mg 52.1mg 5%
Углеводы 3.33g 18.82g 5%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 8.52g N/A
Сахар 0.85g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +2654.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1034.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.