Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +368.8%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +8188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4534.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +562.7%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Монтерей Джек DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.83µg 195%
Кальций 9mg 746mg 74%
Фосфор 111mg 444mg 48%
Насыщенные жиры 11.51g 19.066g 34%
Натрий 1300mg 600mg 30%
Витамин B3 4.31mg 0.093mg 26%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Железо 2.04mg 0.72mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.079mg 14%
Белки 17.45g 24.48g 14%
Медь 0.15mg 0.032mg 13%
Холин 78.9mg 15.4mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.751g 11%
Витамин B1 0.15mg 0.015mg 11%
Селен 20.3µg 14.5µg 11%
Калий 260mg 81mg 5%
Холестерин 74mg 89mg 5%
Витамин B2 0.33mg 0.39mg 5%
Цинк 2.56mg 3mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин D 44IU 22IU 3%
Витамин D 1.1µg 0.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.899g 2%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Калорийность 362kcal 373kcal 1%
Углеводы 3.33g 0.68g 1%
Жиры 30.43g 30.28g 0%
Чистые углеводы 3.33g 0.68g N/A
Сахар 0.85g 0.5g N/A
Витамин E 0.22mg 0.26mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.01g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.