Сравнить продукты Сервелат и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6634.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +623.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.76µg | 198% |
| Холестерин | 74mg | 313mg | 80% |
| Натрий | 1300mg | 155mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 3.319g | 37% |
| Холин | 78.9mg | 247.6mg | 31% |
| Жиры | 30.43g | 11.66g | 29% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.064mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 4.843g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Белки | 17.45g | 10.57g | 14% |
| Цинк | 2.56mg | 1.09mg | 13% |
| Калорийность | 362kcal | 154kcal | 10% |
| Селен | 20.3µg | 25.8µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Медь | 0.15mg | 0.063mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.712g | 10% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.143mg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 39µg | 9% |
| Фосфор | 111mg | 167mg | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.29mg | 7% |
| Железо | 2.04mg | 1.48mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.386mg | 4% |
| Калий | 260mg | 117mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 48mg | 4% |
| Витамин D | 1.1µg | 1.7µg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин D | 44IU | 69IU | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах