Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +372.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.8%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1063.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит больше СеленСелен +4975%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +964.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +97.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.1µg 225%
Насыщенные жиры 11.51g 0.229g 51%
Жиры 30.43g 1.21g 45%
Натрий 1300mg 376mg 40%
Селен 20.3µg 0.4µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.288g 32%
Белки 17.45g 2.58g 30%
Витамин B3 4.31mg 0.507mg 24%
Витамин B2 0.33mg 0.031mg 23%
Цинк 2.56mg 0.22mg 21%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Холестерин 74mg 21mg 18%
Железо 2.04mg 0.64mg 18%
Калорийность 362kcal 39kcal 16%
Витамин B6 0.26mg 0.064mg 15%
Медь 0.15mg 0.026mg 14%
Фосфор 111mg 32mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.026mg 10%
Холин 78.9mg 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Калий 260mg 55mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.311g 6%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин D 44IU 5IU 5%
Марганец 0.085mg 4%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.39mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Углеводы 3.33g 4.35g 0%
Чистые углеводы 3.33g 3.85g N/A
Сахар 0.85g 0.42g N/A
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +576.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2414.9%
Содержит больше ДругоеДругое +198.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ВодаВода +100.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4403.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.