Сравнить продукты Сервелат и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Цинк
+94.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Цинк
+94.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+5433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+5433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+422.9%
Содержит
больше
Углеводы
+825%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Содержит
больше
Жиры
+422.9%
Содержит
больше
Углеводы
+825%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+512.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+512.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 0.36g | ||
Белки | 17.45g | 21.8g | |
Жиры | 30.43g | 5.82g | |
Углеводы | 3.33g | 0.36g | |
Калорийность | 362kcal | 147kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.85g | 0.1g | |
Кальций | 9mg | 10mg | |
Железо | 2.04mg | 2.22mg | |
Магний | 14mg | 17mg | |
Фосфор | 111mg | 175mg | |
Калий | 260mg | 210mg | |
Натрий | 1300mg | 1078mg | |
Цинк | 2.56mg | 4.98mg | |
Медь | 0.15mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.027mg | ||
Селен | 20.3µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | |
Витамин D | 44IU | 4IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 16.6mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 4.26mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.221mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 1.87µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.141mg | ||
Треонин | 0.857mg | ||
Изолейцин | 0.976mg | ||
Лейцин | 1.706mg | ||
Лизин | 1.812mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 0.847mg | ||
Валин | 1.065mg | ||
Гистидин | 0.684mg | ||
Холестерин | 74mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 11.51g | 2.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
60%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.829g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах