Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Паштет

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +88.4%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.6%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше СеленСелен +104.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +730%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 5.5µg 3.2µg 96%
Холестерин 74mg 255mg 60%
Железо 2.04mg 5.5mg 43%
Селен 20.3µg 41.6µg 39%
Медь 0.15mg 0.4mg 28%
Натрий 1300mg 697mg 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.33mg 0.6mg 21%
Витамин C 16.6mg 2mg 16%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Витамин B6 0.26mg 0.06mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.16g 13%
Фосфор 111mg 200mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Насыщенные жиры 11.51g 9.57g 9%
Белки 17.45g 14.2g 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 9mg 70mg 6%
Витамин B3 4.31mg 3.3mg 6%
Марганец 0.12mg 5%
Жиры 30.43g 28g 4%
Калий 260mg 138mg 4%
Цинк 2.56mg 2.85mg 3%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 12.36g 2%
Калорийность 362kcal 319kcal 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 3.33g 1.5g 1%
Чистые углеводы 3.33g 1.5g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.