Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +707.1%
Содержит больше КальцийКальций +577.8%
Содержит больше КалийКалий +827.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.8%
Содержит больше МедьМедь +238.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +730%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1259.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.26mg 3.535mg 252%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин B2 0.33mg 2.255mg 148%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Железо 2.04mg 10.93mg 111%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Калий 260mg 2411mg 63%
Марганец 1.279mg 56%
Натрий 1300mg 43mg 55%
Насыщенные жиры 11.51g 0.82g 49%
Витамин B5 1.993mg 40%
Медь 0.15mg 0.508mg 40%
Жиры 30.43g 8.2g 34%
Селен 20.3µg 2.9µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.492g 31%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Магний 14mg 113mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.511g 22%
Витамин B9 2µg 69µg 17%
Углеводы 3.33g 51.42g 16%
Витамин C 16.6mg 2mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 111mg 201mg 13%
Витамин B3 4.31mg 6.403mg 13%
Белки 17.45g 11.86g 11%
Цинк 2.56mg 1.42mg 10%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 9mg 61mg 5%
Калорийность 362kcal 281kcal 4%
Витамин B1 0.15mg 0.179mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 29.82g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.1%
Содержит больше ВодаВода +99.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1444.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2536.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.