Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит больше МедьМедь +141.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +383%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Содержит больше ХолинХолин +644.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1069.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Плюшка DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.16µg 223%
Натрий 1300mg 305mg 43%
Белки 17.45g 4.45g 26%
Холестерин 74mg 5mg 23%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Цинк 2.56mg 0.53mg 18%
Витамин C 16.6mg 0.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.676g 17%
Кальций 9mg 183mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.038mg 17%
Углеводы 3.33g 48.6g 15%
Витамин B2 0.33mg 0.138mg 15%
Селен 20.3µg 13µg 13%
Марганец 0.292mg 13%
Витамин K 1.3µg 15.2µg 12%
Витамин B3 4.31mg 2.404mg 12%
Холин 78.9mg 10.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.723g 11%
Медь 0.15mg 0.062mg 10%
Железо 2.04mg 1.37mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин E 0.22mg 1.15mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Жиры 30.43g 26.61g 6%
Насыщенные жиры 11.51g 12.649g 5%
Калорийность 362kcal 452kcal 5%
Витамин B1 0.15mg 0.211mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 260mg 102mg 5%
Фосфор 111mg 131mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.33g 47.4g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 0.85g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +292.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ВодаВода +138%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1359.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.649g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.