Сравнить продукты Сервелат и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2258.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5237.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.19µg | 138% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 18.756mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.981mg | 55% |
| Натрий | 1300mg | 47mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.42g | 50% |
| Селен | 20.3µg | 46.8µg | 48% |
| Жиры | 30.43g | 1.29g | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.243g | 32% |
| Фосфор | 111mg | 285mg | 25% |
| Белки | 17.45g | 28.21g | 22% |
| Витамин C | 16.6mg | 1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.122mg | 16% |
| Цинк | 2.56mg | 1.05mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Калорийность | 362kcal | 132kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.038mg | 9% |
| Калий | 260mg | 522mg | 8% |
| Магний | 14mg | 44mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Железо | 2.04mg | 1.6mg | 6% |
| Холестерин | 74mg | 60mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.403g | 5% |
| Медь | 0.15mg | 0.11mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 37mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
72%
Итоговая оценка минералов
56%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $5.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах