Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1485.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +123.1%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше КалийКалий +10.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1045.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Рыбный соус DV% diff.
Натрий 1300mg 7851mg 285%
Витамин B12 5.5µg 0.48µg 209%
Насыщенные жиры 11.51g 0.003g 52%
Жиры 30.43g 0.01g 47%
Магний 14mg 175mg 38%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.002g 32%
Белки 17.45g 5.06g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Цинк 2.56mg 0.2mg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.057mg 21%
Селен 20.3µg 9.1µg 20%
Витамин C 16.6mg 0.5mg 18%
Калорийность 362kcal 35kcal 16%
Железо 2.04mg 0.78mg 16%
Фосфор 111mg 7mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0.012mg 12%
Витамин B3 4.31mg 2.313mg 12%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Холин 78.9mg 13.2mg 12%
Медь 0.15mg 0.05mg 11%
Марганец 0.233mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.396mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.003g 8%
Витамин D 44 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 9mg 43mg 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Калий 260mg 288mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 3.64g N/A
Углеводы 3.33g 3.64g 0%
Сахар 0.85g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +244.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +304200%
Содержит больше ВодаВода +57.3%
Содержит больше ДругоеДругое +460.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.