Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Тако

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.3%
Содержит больше СеленСелен +120.7%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +491.4%
Содержит больше ХолинХолин +146.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Тако DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.93µg 190%
Натрий 1300mg 397mg 39%
Насыщенные жиры 11.51g 4.384g 32%
Жиры 30.43g 12.7g 27%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.411g 21%
Витамин B2 0.33mg 0.06mg 21%
Селен 20.3µg 9.2µg 20%
Витамин C 16.6mg 0.4mg 18%
Белки 17.45g 8.86g 17%
Витамин B3 4.31mg 1.65mg 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Холестерин 74mg 28mg 15%
Витамин B6 0.26mg 0.09mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.042g 12%
Витамин K 1.3µg 15.3µg 12%
Марганец 0.249mg 11%
Железо 2.04mg 1.19mg 11%
Фосфор 111mg 178mg 10%
Холин 78.9mg 32mg 9%
Медь 0.15mg 0.077mg 8%
Кальций 9mg 89mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.05mg 8%
Калорийность 362kcal 226kcal 7%
Цинк 2.56mg 1.75mg 7%
Углеводы 3.33g 19.85g 6%
Крахмал 14.78g 6%
Витамин D 44IU 4IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.6mg 3%
Калий 260mg 209mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Чистые углеводы 3.33g 15.95g N/A
Сахар 0.85g 0.9g N/A
Транс-жиры 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +97%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.6%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.1%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.