Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше СеленСелен +32.7%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Тефтели DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1µg 188%
Натрий 1300mg 666mg 28%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 11.51g 7.627g 18%
Фосфор 111mg 239mg 18%
Витамин B5 0.924mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.346g 14%
Жиры 30.43g 22.21g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Селен 20.3µg 15.3µg 9%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 9.188g 9%
Цинк 2.56mg 1.66mg 8%
Витамин B3 4.31mg 3.108mg 8%
Витамин B2 0.33mg 0.23mg 8%
Кальций 9mg 80mg 7%
Белки 17.45g 14.4g 6%
Холин 78.9mg 45.2mg 6%
Витамин K 1.3µg 8.2µg 6%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.202mg 4%
Калорийность 362kcal 286kcal 4%
Магний 14mg 31mg 4%
Медь 0.15mg 0.123mg 3%
Холестерин 74mg 66mg 3%
Железо 2.04mg 1.77mg 3%
Углеводы 3.33g 8.06g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.42mg 1%
Витамин B1 0.15mg 0.136mg 1%
Калий 260mg 296mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 3.33g 5.76g N/A
Сахар 0.85g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ВодаВода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.