Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.1%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит больше СеленСелен +3960%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1060.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Томатный сок DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 70.1mg 59%
Натрий 1300mg 10mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.019g 52%
Жиры 30.43g 0.29g 46%
Селен 20.3µg 0.5µg 36%
Белки 17.45g 0.85g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.005g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.673mg 23%
Цинк 2.56mg 0.11mg 22%
Железо 2.04mg 0.39mg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.078mg 19%
Калорийность 362kcal 17kcal 17%
Витамин B6 0.26mg 0.07mg 15%
Холин 78.9mg 6.8mg 13%
Фосфор 111mg 19mg 13%
Медь 0.15mg 0.042mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.027g 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Марганец 0.068mg 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Калий 260mg 217mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.32mg 1%
Углеводы 3.33g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.33g 3.13g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.85g 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1952.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10393.1%
Содержит больше ДругоеДругое +231.2%
Содержит больше ВодаВода +108.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4344.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.