Сравнить продукты Сервелат и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1031.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Кальций | 9mg | 683mg | 67% |
| Натрий | 1300mg | 14mg | 56% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.261g | 47% |
| Жиры | 30.43g | 8.72g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.925g | 28% |
| Медь | 0.15mg | 0.378mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 4.921g | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.381mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.102mg | 18% |
| Витамин C | 16.6mg | 0.2mg | 18% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.092mg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 190mg | 11% |
| Калорийность | 362kcal | 144kcal | 11% |
| Магний | 14mg | 58mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Цинк | 2.56mg | 1.57mg | 9% |
| Железо | 2.04mg | 2.66mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 29µg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Селен | 20.3µg | 17.4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 260mg | 237mg | 1% |
| Белки | 17.45g | 17.27g | 0% |
| Углеводы | 3.33g | 2.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
9%
Итоговая оценка минералов
56%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах