Сервелат или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +577.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1409.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.948g | 43% |
| Жиры | 30.43g | 5.15g | 39% |
| Натрий | 1300mg | 422mg | 38% |
| Селен | 20.3µg | 5.7µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.133g | 27% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.408mg | 24% |
| Белки | 17.45g | 5.54g | 24% |
| Холестерин | 74mg | 5mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.049mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.73mg | 17% |
| Витамин C | 16.6mg | 1.1mg | 17% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 48µg | 12% |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Калорийность | 362kcal | 155kcal | 10% |
| Магний | 14mg | 43mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Углеводы | 3.33g | 21.63g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 9mg | 61mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.74g | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Калий | 260mg | 358mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Железо | 2.04mg | 1.99mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.136mg | 1% |
| Медь | 0.15mg | 0.159mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Фосфор | 111mg | 109mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
