Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Фарш

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МедьМедь +89.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~241mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg
Одинаковое количество вещества Холин ~73.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Фарш DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.49µg 125%
Натрий 1300mg 73mg 53%
Цинк 2.56mg 5.84mg 30%
Насыщенные жиры 11.51g 6.073g 25%
Жиры 30.43g 15.37g 23%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 7.322g 14%
Белки 17.45g 23.87g 13%
Витамин B2 0.33mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.512mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.051mg 8%
Фосфор 111mg 166mg 8%
Медь 0.15mg 0.079mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 362kcal 241kcal 6%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.408g 5%
Холестерин 74mg 88mg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.311mg 4%
Железо 2.04mg 2.27mg 3%
Витамин B3 4.31mg 4.026mg 2%
Селен 20.3µg 19.1µg 2%
Кальций 9mg 33mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Калий 260mg 241mg 1%
Холин 78.9mg 73.2mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51%
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ВодаВода +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.