Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +782.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +79%
Содержит больше СеленСелен +576.7%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +152.3%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1152.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 2mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.032g 52%
Жиры 30.43g 0.39g 46%
Клетчатка 0g 8g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.036g 32%
Селен 20.3µg 3µg 31%
Белки 17.45g 2.45g 30%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 3.33g 75.03g 24%
Цинк 2.56mg 0.29mg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.066mg 20%
Витамин B3 4.31mg 1.274mg 19%
Витамин C 16.6mg 0.4mg 18%
Холин 78.9mg 6.3mg 13%
Железо 2.04mg 1.02mg 13%
Калий 260mg 656mg 12%
Витамин B5 0.589mg 12%
Марганец 0.262mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.019g 8%
Витамин B1 0.15mg 0.052mg 8%
Магний 14mg 43mg 7%
Фосфор 111mg 62mg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.165mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Медь 0.15mg 0.206mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Калорийность 362kcal 282kcal 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Кальций 9mg 39mg 3%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 67.03g N/A
Сахар 0.85g 63.35g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +612.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7702.6%
Содержит больше ВодаВода +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2153.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35927.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6215.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.