Сервелат или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сервелат и хлебопекарные дрожжи
- Сервелат содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Сервелат имеет больше витамина B12, однако хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B2, витамина B3, клетчатки и фосфора.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 229% лучше покрывает сервелат, чем хлебопекарные дрожжи
- Сервелат имеет в 47 раз больше насыщенных жиров, чем хлебопекарные дрожжи. Сервелат имеет 11.51 г насыщенных жиров, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 0.243 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +150.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.01µg | 229% |
| Витамин B9 | 2µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.88mg | 144% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Цинк | 2.56mg | 9.97mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 1.13mg | 62% |
| Натрий | 1300mg | 30mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.243g | 51% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 12.3mg | 50% |
| Жиры | 30.43g | 1.9g | 44% |
| Фосфор | 111mg | 336mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.047g | 30% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Селен | 20.3µg | 8.1µg | 22% |
| Витамин C | 16.6mg | 0.1mg | 18% |
| Белки | 17.45g | 8.4g | 18% |
| Железо | 2.04mg | 3.25mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.43mg | 13% |
| Калорийность | 362kcal | 105kcal | 13% |
| Калий | 260mg | 601mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Холин | 78.9mg | 32mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.004g | 8% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Углеводы | 3.33g | 18.1g | 5% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Медь | 0.15mg | 0.148mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1501.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1138.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
