Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сервелат или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами сервелат и хлебопекарные дрожжи

  • Сервелат содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
  • Сервелат имеет больше витамина B12, однако хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B2, витамина B3, клетчатки и фосфора.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 229% лучше покрывает сервелат, чем хлебопекарные дрожжи
  • Сервелат имеет в 47 раз больше насыщенных жиров, чем хлебопекарные дрожжи. Сервелат имеет 11.51 г насыщенных жиров, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 0.243 г.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.

Инфографика

Сервелат vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше СеленСелен +150.6%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше КалийКалий +131.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +146.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.01µg 229%
Витамин B9 2µg 785µg 196%
Витамин B1 0.15mg 1.88mg 144%
Витамин B5 4.9mg 98%
Цинк 2.56mg 9.97mg 67%
Витамин B2 0.33mg 1.13mg 62%
Натрий 1300mg 30mg 55%
Насыщенные жиры 11.51g 0.243g 51%
Витамин B3 4.31mg 12.3mg 50%
Жиры 30.43g 1.9g 44%
Фосфор 111mg 336mg 32%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 1.047g 30%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Селен 20.3µg 8.1µg 22%
Витамин C 16.6mg 0.1mg 18%
Белки 17.45g 8.4g 18%
Железо 2.04mg 3.25mg 15%
Витамин B6 0.26mg 0.43mg 13%
Калорийность 362kcal 105kcal 13%
Калий 260mg 601mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Холин 78.9mg 32mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.004g 8%
Магний 14mg 40mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Углеводы 3.33g 18.1g 5%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 10g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Медь 0.15mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +107.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1501.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.5%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1138.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.