Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +261.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1469.2%
Содержит больше МедьМедь +219.1%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +9788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +47.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6634.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.7%
Содержит больше ХолинХолин +409%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 3.06µg 102%
Кальций 9mg 890mg 88%
Фосфор 111mg 574mg 66%
Натрий 1300mg 187mg 48%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Насыщенные жиры 11.51g 18.227g 31%
Витамин B3 4.31mg 0.064mg 27%
Железо 2.04mg 0.13mg 24%
Белки 17.45g 26.96g 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Селен 20.3µg 30µg 18%
Цинк 2.56mg 4.37mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.071mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0.011mg 12%
Холин 78.9mg 15.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.046g 12%
Медь 0.15mg 0.047mg 11%
Витамин B5 0.353mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калий 260mg 72mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Холестерин 74mg 93mg 6%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин E 0.22mg 0.6mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Калорийность 362kcal 393kcal 2%
Витамин B2 0.33mg 0.302mg 2%
Марганец 0.026mg 1%
Углеводы 3.33g 1.44g 1%
Жиры 30.43g 30.99g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.341g 1%
Чистые углеводы 3.33g 1.44g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.