Сравнить продукты Сервелат и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2450% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4004.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6011.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7072.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.09µg | 225% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0g | 52% |
| Натрий | 1300mg | 166mg | 49% |
| Жиры | 30.43g | 0.17g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.105mg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.08mg | 25% |
| Цинк | 2.56mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.005mg | 20% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 362kcal | 52kcal | 16% |
| Холин | 78.9mg | 1.1mg | 14% |
| Медь | 0.15mg | 0.023mg | 14% |
| Фосфор | 111mg | 15mg | 14% |
| Белки | 17.45g | 10.9g | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.004mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.439mg | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калий | 260mg | 163mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0.73g | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Селен | 20.3µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0.71g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
10%
Итоговая оценка минералов
56%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины