Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше КалийКалий +625.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +186.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1828.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Baby ruth DV% diff.
Витамин B6 0.81mg 0.042mg 59%
Насыщенные жиры 0.046g 12.1g 55%
Медь 0.644mg 0.225mg 47%
Калий 1806mg 249mg 46%
Жиры 0.2g 21.6g 33%
Цинк 3.73mg 0.72mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 2.638g 17%
Калорийность 115kcal 459kcal 17%
Марганец 0.351mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.557g 14%
Углеводы 25.61g 64.8g 13%
Железо 1.69mg 0.63mg 13%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Натрий 14mg 230mg 9%
Магний 10mg 43mg 8%
Витамин B5 0.333mg 7%
Фосфор 140mg 94mg 7%
Холин 0mg 34.9mg 6%
Белки 2.7g 5.4g 5%
Витамин B2 0.18mg 0.121mg 5%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B9 24µg 12µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.93mg 3%
Кальций 18mg 47mg 3%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Витамин B3 0.9mg 1.251mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Клетчатка 1.5g 2g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.058mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 62.8g N/A
Сахар 17.16g 54g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +894.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111040%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2864%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.