Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше КалийКалий +1456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%
Содержит больше МедьМедь +395.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +832.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Tootsie roll DV% diff.
Витамин B6 0.81mg 0.01mg 62%
Медь 0.644mg 0.13mg 57%
Калий 1806mg 116mg 50%
Цинк 3.73mg 0.4mg 30%
Углеводы 25.61g 87.73g 21%
Калорийность 115kcal 387kcal 14%
Фосфор 140mg 57mg 12%
Железо 1.69mg 0.8mg 11%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.07mg 8%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин B5 0.29mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.929g 5%
Жиры 0.2g 3.31g 5%
Насыщенные жиры 0.046g 0.967g 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Витамин B3 0.9mg 0.21mg 4%
Магний 10mg 22mg 3%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Марганец 0.047mg 2%
Белки 2.7g 1.59g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Кальций 18mg 36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.266g 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Витамин B1 0.05mg 0.056mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.65mg 1%
Натрий 14mg 44mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 87.63g N/A
Сахар 17.16g 56.32g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ВодаВода +938.9%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1555%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38480%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.