Сердцевина пальмы или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3280% |
| Содержит больше МедьМедь | +6340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +908.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.01mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 13.831g | 63% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.041mg | 59% |
| Калий | 1806mg | 147mg | 49% |
| Жиры | 0.2g | 22.22g | 34% |
| Цинк | 3.73mg | 0.37mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Железо | 1.69mg | 0.05mg | 21% |
| Витамин A | 3µg | 188µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 6.418g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.065mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 101mg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 257kcal | 7% |
| Фосфор | 140mg | 89mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.825g | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 25.61g | 12.49g | 4% |
| Холин | 0mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 3.2g | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 12.49g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 8g | N/A |
| Натрий | 14mg | 8mg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +827% |
