Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+818.3%
Содержит
больше
Магний
+4660%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.8%
Содержит
больше
Медь
+460.1%
Содержит
больше
Селен
+1785.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+818.3%
Содержит
больше
Магний
+4660%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.8%
Содержит
больше
Медь
+460.1%
Содержит
больше
Селен
+1785.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2474.1%
Содержит
больше
Белки
+570.4%
Содержит
больше
Жиры
+6450%
Содержит
больше
Углеводы
+127.6%
Содержит
больше
Другое
+292%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Вода
+2474.1%
Содержит
больше
Белки
+570.4%
Содержит
больше
Жиры
+6450%
Содержит
больше
Углеводы
+127.6%
Содержит
больше
Другое
+292%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.9%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 28.5g | ||
Белки | 2.7g | 18.1g | |
Жиры | 0.2g | 13.1g | |
Углеводы | 25.61g | 58.3g | |
Калорийность | 115kcal | 220kcal | |
Сахар | 17.16g | 1.76g | |
Клетчатка | 1.5g | 29.8g | |
Кальций | 18mg | 111mg | |
Железо | 1.69mg | 15.52mg | |
Магний | 10mg | 476mg | |
Фосфор | 140mg | 728mg | |
Калий | 1806mg | 2509mg | |
Натрий | 14mg | 19mg | |
Цинк | 3.73mg | 6.37mg | |
Медь | 0.644mg | 3.607mg | |
Марганец | 3.737mg | ||
Селен | 0.7µg | 13.2µg | |
Витамин A | 68IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.5mg | 0.1mg | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.46mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 32µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Насыщенные жиры | 0.046g | 7.76g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
62%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах