Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+227.2%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 135
Содержит
больше
Калий
+366.7%
Содержит
больше
Цинк
+227.2%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Белки
+245.9%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.46
Одинаковое количество вещества Вода - 64.65
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Белки
+245.9%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.46
Одинаковое количество вещества Вода - 64.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.6%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 15.86g | ||
Белки | 2.7g | 9.34g | |
Жиры | 0.2g | 0.46g | |
Углеводы | 25.61g | 24.46g | |
Калорийность | 115kcal | 136kcal | |
Сахар | 17.16g | ||
Клетчатка | 1.5g | 8.6g | |
Кальций | 18mg | 50mg | |
Железо | 1.69mg | 2.09mg | |
Магний | 10mg | 50mg | |
Фосфор | 140mg | 135mg | |
Калий | 1806mg | 387mg | |
Натрий | 14mg | 1mg | |
Цинк | 3.73mg | 1.14mg | |
Медь | 0.644mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.37mg | ||
Селен | 0.7µg | 1.3µg | |
Витамин A | 68IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 207µg | |
Триптофан | 0.111mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.412mg | ||
Лейцин | 0.746mg | ||
Лизин | 0.641mg | ||
Метионин | 0.14mg | ||
Фенилаланин | 0.505mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.26mg | ||
Насыщенные жиры | 0.046g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
22%
Итоговая оценка минералов
62%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах