Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11820% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 21.14g | 96% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.033mg | 60% |
| Калий | 1806mg | 263mg | 45% |
| Медь | 0.644mg | 0.266mg | 42% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Жиры | 0.2g | 23.84g | 36% |
| Цинк | 3.73mg | 0.67mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Углеводы | 25.61g | 5.54g | 7% |
| Фосфор | 140mg | 100mg | 6% |
| Калорийность | 115kcal | 230kcal | 6% |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Витамин C | 8mg | 2.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.014g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 16µg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.15mg | 2% |
| Белки | 2.7g | 2.29g | 1% |
| Железо | 1.69mg | 1.64mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.261g | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 14mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
5%
Итоговая оценка минералов
62%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах