Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +246.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +237.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 310µg | 258% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.149mg | 51% |
| Медь | 0.644mg | 0.225mg | 47% |
| Калий | 1806mg | 521mg | 38% |
| Витамин A | 3µg | 337µg | 37% |
| Цинк | 3.73mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин C | 8mg | 27mg | 21% |
| Марганец | 0.426mg | 19% | |
| Витамин E | 0.5mg | 2.5mg | 13% |
| Фосфор | 140mg | 48mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B9 | 24µg | 62µg | 10% |
| Углеводы | 25.61g | 3.67g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g | 5% |
| Кальций | 18mg | 67mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 23kcal | 5% |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Холин | 0mg | 12.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.114mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.275g | 1% |
| Натрий | 14mg | 46mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 2.13g | 1% |
| Железо | 1.69mg | 1.77mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 0.87g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
94%
Итоговая оценка минералов
62%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах