Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +292.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +612.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1067.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Магний | 10mg | 231mg | 53% |
| Медь | 0.644mg | 1.1mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.21mg | 46% |
| Калий | 1806mg | 460mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 7.02mg | 38% |
| Клетчатка | 1.5g | 10g | 34% |
| Фосфор | 140mg | 347mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Белки | 2.7g | 13.25g | 21% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.425mg | 19% |
| Углеводы | 25.61g | 71.5g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.3µg | 14% |
| Цинк | 3.73mg | 2.4mg | 12% |
| Калорийность | 115kcal | 343kcal | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.039g | 6% |
| Железо | 1.69mg | 2.2mg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 3.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.101mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.741g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.04g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 30µg | 2% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
62%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах